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2019-1-25 | 发布者:admin | 热度: | 评论:0
导读:    皮肤的护理,少不了大家平时生活中多多注意和留心,美容专家表示,一个好的皮肤除了大家做好保养之外,还需要睡个美容觉。但是,现在又很多人却不知道这个美...

   皮肤的护理,少不了大家平时生活中多多注意和留心,美容专家表示,一个好的皮肤除了大家做好保养之外,还需要睡个美容觉。但是,现在又很多人却不知道这个美容觉到底该如何睡,往往的后果是效果越来不好。今天我们就来看看这个美容觉的护肤常识到底都有什么需要注意的。

  美容觉到底该如何睡?那么就请大家睡觉的时候不要犯以下的错误,否则睡眠陷阱让你越睡越老哦。

  第一个错误:认为美容觉越早睡越好

  有些人误以为越早睡觉皮肤的修复时间就越多,但实际上皮肤的新陈代谢功能从晚10点开始到凌晨2点之间才是最为活跃的阶段,在这几个小时里,如果能够保证睡眠,同时使用适合自己的抗衰老护肤品,睡眠就变成了货真价实的“减龄觉”。

  如果太早躺在床上还有可能导致失眠,所以只要在10点时开始准备睡觉就可以了。

  第二个错误:35岁后的美容觉很容易变成增龄觉

  经过研究得出结论,肌肤老化源自肌肤内部。肌肤内有“毒素”——自由基的存在,这些自由基对组成皮肤的纤维产生削弱和破坏作用,同时有新的纤维生成来取代被破坏的纤维。

  大约从35岁开始,皮肤纤维被破坏的速度就会超过新纤维生成的速度,结果造成肌肤的纤维储备逐渐耗竭,真皮向外的张力不断减少,皱纹就会产生,变得越来越明显。因此,35岁后,如果夜间使用的护肤品不能消除自由基,那么睡觉再多,对美容也于事无补,反而可能睡成“增龄觉”。

  第三个错误:有人认为美容觉只是“睡”就可以了

  很多人都知道在睡美容觉前要卸妆,但有个误区就是睡觉的时候脸上不抹任何护肤品,让皮肤在睡觉的时候可以得到充分的放松。其实这个想法是错误的。睡并不是护肤本质,睡前的准备才是最重要的。

  紫外线、空气污染、残留彩妆、二手烟,是日间环境对肌肤的四种危害,严重威胁肌肤健康。夜间的“修护觉”质量,很大程度取决于是否能够排出白天肌肤里堆积下来的毒素。所以美容觉并不只是睡觉就可以了,选择适合自己的睡前护肤品才能让你的肌肤在晚上得到充分的修复,以一个完美的状态迎接新的一天。

  第四个错误:有的人会服用安眠药入睡或保持睡眠

  安眠药掩盖了睡眠的问题,并没有解决失眠的深层次问题。很多关于睡眠的研究都发现:无论是处方的还是非处方的,在长期看来都是有害的。它们都有高度的易上瘾性,并且有潜在的危险。

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